わくわく行楽弁当

【から揚げ】

・さけ 3切れ

・さつまいも 1/2本

・きのこ 1/2パック

・ブロッコリー 1/2コ（240g）

・パプリカ （赤） 1コ

・から揚げ粉

・揚げ油

・カレー粉 600g

【肉巻きおにぎり】

・ご飯 適量（2合）

・ふりかけ 適宜

・牛もも肉 （薄切り） 300g

・焼き肉のたれ 小さじ1

・かたくり粉 小さじ1

・サラダ油

【はちみつれんこん】

・れんこん 300g

・塩 大さじ1

・酢 大さじ3

・はちみつ 大さじ1

・ごま油 大さじ1

・ごま 適量

【たまご焼き】

・卵 3コ

・砂糖 大さじ1+1/2

・塩 少々

・マヨネーズ 大さじ1

・サラダ油 適宜

・ミニトマト 適宜

・サラダ菜 適宜