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身近な食材で♪「お手軽ドリアセット」レシピ【工程写真付】

今回ご紹介するのは、オーブントースターで2品同時に焼き上げる「お手軽ドリアセット」。
ハムやコーンなど身近な食材で手軽につくれるドリアは、チーズが溶けてこんがり焼けたらでき上がり。
一緒に焼くきのこは、ホイルを開けたときの香りもごちそうです。

写真:野口 健志

お手軽ドリアセット

講師:夏梅 美智子

材料

(1人分)

【お手軽ドリア】
 ・ご飯(温かいもの) … 120g
 ・コーン(缶詰/ホールタイプ) … 50g
 ・ハム(薄切り) … 2枚(30g)

  【A】
  ・トマトケチャップ … 大さじ1
  ・バター … 5g
  ・塩 … 少々
  ・こしょう … 少々

 ・ピザ用チーズ … 25g

【きのことたまねぎのグリル】
 ・しめじ・まいたけ … 合わせて100g
 ・たまねぎ … 1/4コ(50g)

・バター
・オリーブ油
・塩
・こしょう

つくり方

  1. 【お手軽ドリア】の材料を混ぜる

    コーンは缶汁をきる。ボウルにご飯、コーンを入れ、ハムを一口大にちぎって加える。【A】を加えて混ぜる。

  2. ドリアを焼く準備をする

    耐熱皿の内側にバター少々を塗る。1を入れて平らにし、ピザ用チーズを表面に散らす。

  3. 【きのことたまねぎのグリル】の準備をする

    しめじは根元の部分を切り落として小房に分け、まいたけは食べやすい大きさにほぐす。たまねぎは横に7~8mm幅に切る。オーブントースターの天板に2をのせ、あいたところにアルミ箔(はく)(20cm長さ)を広げ、たまねぎとしめじ、まいたけをのせる。オリーブ油大さじ1をかけ、アルミ箔を折り畳んで包む。

  4. ドリアとグリルをオーブントースターで焼く

    オーブントースターに3を入れ、高温(トーストの温度)で約10分間、チーズに焼き色がつくまで焼く。きのことたまねぎは器に盛り、塩・こしょう各少々をふる。

    きのこはアルミ箔で包んで蒸し焼きにすると、ドリアとは違った食感と風味に。

全体備考

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エネルギー:1人分420kcal(お手軽ドリア)・1人分160kcal(きのことたまねぎのグリル)
調理時間:15分

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