身体も喜ぶ！きな粉スイーツ

身体にやさしいスイーツの素材といえば、きなこ。たんぱく質や食物繊維のほか、カルシウム、マグネシウムといったミネラルも豊富。懐かしい味わいも魅力のきな粉を、おやつに取り入れてみてはいかがでしょう？

関連レシピ

村田 裕子 152kcal 90分 薄力粉、きな粉、ベーキングパウダー、卵、牛乳、他

きな粉とおからのスコーン

バター少なめでエネルギーダウン。ダイエットおやつ。

2003/07/07 きょうの料理レシピ

上田 悦子 45kcal 40分 バター、きな粉、薄力粉、塩、三温糖、他

きな粉と白ごまのクッキー

大豆コンビのきな粉と豆乳に、白ごまの食感が加わった、素朴な味わいのクッキーです。

2008/05/27 きょうの料理レシピ

谷島 せい子 25kcal 10分 きな粉、はちみつ

きな粉棒

昔ながらの素朴なおやつ、きな粉棒。つくり方はシンプルですが、深いコクと豊かな風味に、きな粉の魅力を再発見するおいしさです。

2013/10/16 きょうの料理レシピ

村田 裕子 240kcal 5分 甘酒、豆乳、きな粉、抹茶

甘酒スムージー ～抹茶きなこ～

【健脳レシピ】すっきり目覚めたい朝におすすめです。

2012/09/06 きょうの料理レシピ

このほかにも、ドーナツにまぶしたり、ハチミツトーストに振り掛けたり、牛乳と混ぜたり…きな粉の楽しみ方はいろいろ。朝食やくつろぎのひとときに、おいしく取り入れてくださいね！