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えびと野菜の南蛮焼き
しらい のりこ
290 kcal
15分
えびのうまみとたっぷりの野菜が手早くさっぱり食べられる、大満足のおかずです。
2019/09/04
きょうの料理レシピ
37
ひじきの南蛮酢
本多 京子
101 kcal
25分
ひじきはカルシウム、マグネシウムが豊富でおすすめ。酢の効果で吸収もよく、ダイエットメニューにもぴったりです。
2001/07/05
きょうの料理レシピ
338
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