きょうの料理レシピ
スナップえんどうとちくわのごま塩炒め
スナップえんどうの歯ざわりと甘みが引き立つ一品です。簡単にできてお弁当に大活躍！
写真: エレファント タカ
エネルギー
／50 kcal
＊1人分
塩分／0.6 g
＊1人分
調理時間
／5分
材料
(1～2人分)
- ・スナップえんどう 6本（20g）
- ・ちくわ （小） 1本（25g）
- 【A】
- ・黒こしょう （粗びき） 小さじ1/2
- ・顆粒（かりゅう）チキンスープの素（もと） （中華風） 小さじ1/2
- ・白ごま 小さじ1/2
- ・ごま油 小さじ1
きょうの料理レシピ
2021/03/17
ゆーママの‘ラク盛り’レシピ
このレシピをつくった人
松本 ゆうみさん
3人の息子を育てる毎日から生まれた、つくりやすさとおいしさ、栄養を兼ね備えたバランスのよいレシピを提案。スイーツショップも営む。
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