きょうの料理レシピ
コーンとじゃこの焼きチーズおにぎり
チーズのうまみとコーンの甘みが食欲をそそるおにぎりです。
写真: エレファント タカ
エネルギー
／150 kcal
＊1コ分
塩分／0.7 g
＊1コ分
調理時間
／15分
＊ご飯を冷ます時間は除く。
材料
(5コ分)
- ・ご飯 （温かいもの） 約300g（1合分）
- ・コーン （缶詰/ホールタイプ） 60g
- ・ピザ用チーズ 40g
- ・ちりめんじゃこ 15g
- ・しょうゆ 適量
つくり方
1
コーンはざるに上げて水けをよくきる。
2
ご飯に1、チーズ、ちりめんじゃこを混ぜて5等分にし、ラップでしっかりと三角形に握る。ご飯が冷めるまでしばらくおく。
! ポイント
ご飯は温かい状態で焼くと、くずれやすいので冷ましておく。
3
アルミ箔（はく）を敷いたオーブントースターに入れ、表面が固まるまで両面を3～4分間ずつ焼く。焼き目がついたら、片面にしょうゆをサッと塗る。
きょうの料理レシピ
2019/04/16
カラフル！ おかずおにぎり
このレシピをつくった人
高谷 亜由さん
京都でベトナム・タイ料理教室を主宰。手に入りやすい材料でつくるアジア料理が評判に。お酒と旅が好きで、ササッとつくれるおつまみレシピが人気。
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