きょうの料理レシピ
しば漬けツナサンド
ピクルス感覚で加えるしば漬けがアクセントに。思い立ったらすぐできる、シンプルな組み合わせのサンドイッチ。
写真: 野口 健志
エネルギー
／330 kcal
＊1組分
塩分／2 g
＊1組分
調理時間
／10分
材料
(2組分)
- ・食パン （8枚切り） 4枚
- ・しば漬け 30g
- ・ツナ （缶詰/油漬け/塊/大） 1缶（140g）
- 【A】
- ・たまねぎ （みじん切り） 大さじ2
- ・こしょう 少々
つくり方
1
しば漬けは粗みじんに切り、ツナは油をきって粗くほぐす。ボウルに入れ、【A】を加えてあえる。
2
食パン2枚に1を等分に広げ、残りのパンでそれぞれはさむ。好みでみみを落とし、4等分の四角形に切る。
きょうの料理レシピ
2017/03/14
楽しさ広がる パンレシピ
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