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きょうの料理レシピ

キャラメルオニオンの朝ごはん

つくりおきした「キャラメルオニオン」を使った、野菜たっぷりの簡単朝食です。

キャラメルオニオンの朝ごはん

写真: 原 ヒデトシ

エネルギー /270 kcal

*1人分

塩分/0.6 g

*1人分

調理時間 /5分

材料

(1人分)

・レーズン入り食パン (小) 1枚
・チーズ (小) 2つ(30g)
*好みのものでよい。クリームチーズなど。
・キャラメルオニオン 大さじ2(30g)
・バター 適宜
*好みで。
・ミニトマト 適宜
*好みで。
・セルフィーユ 適宜
*好みで。

つくり方

1

レーズン入り食パンとクリームチーズなど好みのチーズにキャラメルオニオンをのせ、好みでバターやミニトマト、セルフィーユなどを添える。

きょうの料理レシピ
2017/01/30 目指せ! 野菜1日350g 管理栄養士10人のイチオシメニュー

このレシピをつくった人

村田 裕子

村田 裕子さん

栄養バランスとおいしさを両立させた、つくりやすいレシピが好評。スポーツ栄養学にも力を注いでいる。

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