・鶏ささ身 （筋なし） 2本

・ミニトマト 5コ

・オクラ 4本

【ひとり分バンバンジー だれ】＊全量

・すりごま （白） 大さじ1

・しょうゆ 大さじ1/2

・砂糖 小さじ1/2

・ラーユ 小さじ1/2

・ごま油 小さじ1/2

・塩 少々

・こしょう 少々

・酒 大さじ1