プルーンドライカレー

・豚ひき肉 200g

【A】

・塩 小さじ1/2

・カレー粉 小さじ1/2

・たまねぎ （みじん切り） 1コ分

・ピーマン （みじん切り） 2コ分

・トマトジュース （小/無塩） 1缶

・プルーン （1コを4等分に切る） 8コ

【B】

・カレー粉 大さじ1/2

・塩 小さじ1/2

・砂糖 小さじ1

【C】

・カレー粉 小さじ1/2

・サラダ油 大さじ2

・塩 少々

・こしょう 少々

・ご飯 （あたたかいもの） 適量