さけとご飯のオーブン焼き

・塩ざけ （甘塩/切り身） 2切れ

・じゃがいも （中） 1コ

・トマト （中） 2コ

・ご飯 240g

・ケイパー 15g

・オレガノ （乾） 二つまみ

・パルメザンチーズ （粉） 20g

・チキンスープ カップ1/4

＊顆粒（かりゅう）チキンスープの素（もと）（洋風）を 表示どおりに溶いたもの。

・塩 少々

・こしょう 少々

・オリーブ油 小さじ1+1/2