きょうの料理ビギナーズレシピ
豚肉と野菜のカレーうどん
牛乳を加えて、クリーミーなおいしさです。程よいとろみが、たまりません。
写真: 榎本 修
エネルギー
/450 kcal
*1人分
調理時間
/15分
材料
(2人分)
- ・冷凍うどん 2玉(400g)
- ・豚バラ肉 (薄切り) 80g
- ・たまねぎ 1/3コ(80g)
- ・生しいたけ 3枚(45g)
- ・かたくり粉 大さじ1
- 【つゆ】
- ・めんつゆ (市販/2倍濃縮タイプ) 120ml
- ・水 カップ2
- ・カレー粉 大さじ1弱
- ・牛乳 カップ1/2
つくり方
下ごしらえをする
1
大きめの鍋に水カップ8を入れ、ふたをして強火にかける。たまねぎは縦に3~4mm幅に切る。しいたけは軸を切り落とし、3~4mm幅に切る。豚肉は重なったまま3~4cm長さに切り、手で1切れずつほぐしておく。小さめのボウルにかたくり粉を入れ、水大さじ3を加えてよく混ぜ、溶いておく。
煮る
2
鍋に【つゆ】の材料を入れてよく混ぜ、強火にかける。煮立ったら、豚肉、たまねぎ、しいたけを加え、再び煮立ったら中火にし、5~6分間煮る。牛乳を加え、煮立ちそうになったら1の水溶きかたくり粉をもう一度混ぜてから加え、サッと煮て火を止める。
! ポイント
牛乳を加えると、マイルドでリッチなおいしさに。
うどんをゆでる
3
2を煮ている間にうどんをゆでる。1の鍋の湯が沸騰したらふたを取り、うどんを凍ったまま入れる。中火にして、袋の表示時間どおりにタイマーをセットし、菜ばしでほぐすように大きく混ぜる。ゆで上がったらざるに上げ、水けをきって器に盛り、2を【つゆ】ごと加える。
きょうの料理ビギナーズレシピ
2007/10/10
パスタと麺をおいしく!
このレシピをつくった人
髙城 順子さん
幅広いジャンルの料理に精通し、本格的な味を誰にでもつくりやすいレシピで提案。野菜のおいしさを引き出す料理が得意。「きょうの料理ビギナーズ」の監修を2年半務める。
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