きょうの料理レシピ
春キャベツと豚肉のごまスープ
練りごまと豚肉のコクで、だしのいらないスープです。しょうがとにんにくの香りが、食欲をそそります。
写真: 塩崎 聰
エネルギー
／140 kcal
＊1人分
調理時間
／15分
材料
(4人分)
- ・春キャベツ 1/8コ
- ・豚薄切り肉 100g
- ・にんにく 1/2かけ分
- ・しょうが 1/2かけ分
- ・ねぎ 1/3本
- ・練りごま （白） 大さじ2
- ・黒ごま 適量
- ・ごま油
- ・酒
- ・しょうゆ
- ・塩
- ・こしょう
つくり方
1
春キャベツは洗って一口大にちぎる。豚肉は食べやすい大きさに切る。にんにく、しょうがはみじん切りにする。ねぎは小口切りにする。
2
鍋にごま油大さじ1をひいて熱し、にんにく、しょうがを炒める。香りが出てきたら豚肉を加え、色が変わってきたら水カップ3、酒50mlを加えて煮立てる。
3
アクを取り、キャベツを加える。キャベツが柔らかくなったら、しょうゆ大さじ1、塩・こしょう各少々を加えて味を調える。
4
練りごまを小さなボウルなどに入れ、軽く煮立てた3のスープ少々を注いでよく溶きのばし、鍋に戻し入れて火を止める。器に盛り、ねぎと黒ごまを散らす。
! ポイント
練りごまは直接鍋に入れると溶けにくいので、スープで溶くとよい。軽く沸いた鍋に戻し入れ、すぐ火を止める。
全体備考
【クッキングメモ】
豚肉を豆腐にかえてもおいしい。
きょうの料理レシピ
2007/03/19
覚えておトク！ すぐ得レシピ
このレシピをつくった人
桑原 櫻子さん
京都在住の料理研究家。華道の桑原専慶流副家元でもある。料理好きの両親のもとで育ち、楽しい家族の食卓を作ることが、心の安らぎと良い仕事ができる元気の源と考えている。季節感やもてなしの心を大切にした花と料理のサロン"cherry kitchen"を主宰。また、京都に古くからある懐かしいお菓子をアレンジして紹介している。
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