きょうの料理レシピ
黒酢らっきょう酢豚
肉のうまみが楽しめるシンプルなメニュー。黒酢漬けのらっきょうがアクセントに。
写真: 鍋島 徳恭
エネルギー
/530 kcal
*1人分
塩分/2.4 g
*1人分
調理時間
/25分
材料
(2~3人分)
- ・豚もも肉 (塊) 500g
- 【A】
- ・酒 大さじ2
- ・しょうゆ 大さじ2
- ・しょうが汁 大さじ1
- ・こしょう 少々
- ・かたくり粉 適量
- ・ごま油 大さじ1
- ・しょうが (みじん切り) 大さじ1
- ・にんにく (みじん切り) 小さじ1
- ・ねぎ (みじん切り) 1/2本分
- ・赤とうがらし (ヘタと種を除き、みじん切り) 小さじ1/2
- 【B】
- ・チキンスープ カップ1/2
- *市販。なければ水でよい。
- ・黒酢 カップ1/3
- ・三温糖 大さじ1
- ・水溶きかたくり粉 (かたくり粉を倍量の水で溶く) 大さじ1
- ・しょうゆ 大さじ1
- ・こしょう 少々
- ・白髪ねぎ 適量
- *ねぎを4cm長さのブツ切りにし、縦に1本包丁目を入れて芯を取り、せん切りにする。
- ・揚げ油
つくり方
1
豚肉は2cm角の棒状に切り、【A】と合わせて15分間おく。紙タオルなどで水けを拭き、かたくり粉をまぶす。
2
揚げ油を170℃に熱し、1を入れて中に火が通るまで揚げ、油をきる。
3
中華鍋にごま油としょうが、にんにくを入れて炒める。香りがたったら、らっきょうの黒酢漬け、ねぎ、赤とうがらしも加えて炒め、【B】を加えてサッと煮て、水溶きかたくり粉でとろみをつける。
4
3に2の豚肉を加えてサッとからめ、味をみてしょうゆ、こしょうで味を調える。器に盛り、白髪ねぎをのせる。
きょうの料理レシピ
2017/06/06
松田美智子 初夏の保存食
このレシピをつくった人
松田 美智子さん
都内で料理教室を主宰。惣菜からもてなし料理、保存食まで、和洋中のジャンルを超えて幅広く指導。鍋料理の本も執筆。テーブルウェアの開発などにも携わる。
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