きょうの料理レシピ
たらこと絹さやの混ぜご飯
たらこの塩けがたまらない簡単混ぜご飯です。絹さやをプラスして見た目もきれいなのでお弁当に最適です。
写真: 鈴木 雅也
エネルギー
／280 kcal
＊1人分
調理時間
／5分
材料
(1人分)
- ・ご飯 1杯分
- ＊茶碗
- ・たらこ 1/4腹（20g）
- ・絹さや 5枚
- ・塩 少々
- ・こしょう 少々
つくり方
1
たらこは5～6mm幅に切る。絹さやはヘタと筋を取り、斜めせん切りにする。
2
耐熱ボウルにご飯を入れて、1をのせ、ふんわりとラップをして電子レンジ（600W）に2分間かける。
3
取り出してサックリと混ぜ合わせ、塩・こしょうで味を調え、粗熱を取る。
◆このレシピをつかったお弁当はこちら◆
翌日のチーズハンバーグ弁当
きょうの料理レシピ
2006/03/14
献立上手
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