いり鶏
もも肉のうまみとしいたけのだしでふくよかな味に。鶏肉と野菜は炒めてから煮るのでコクのある煮物になります。
写真: 菅原 史子
*1人分
*しいたけを戻す時間は除く。
材料
(約4人分)
(つくりやすい分量)
- ・鶏もも肉 1枚(250g)
- ・干ししいたけ 5枚
- ・こんにゃく 1枚(250g)
- ・にんじん 1本(100g)
- ・れんこん 1節(200g)
- ・ごぼう 1/2本(100g)
- ・サラダ油 大さじ2
- ・絹さや 12枚(20g)
- ・しょうゆ 大さじ4
- ・砂糖 大さじ1
- ・みりん 大さじ2
つくり方
干ししいたけは、かぶるくらいの水につけて表面にペーパータオルを落とし(浮き上がるのを防ぐため)、一晩おいて戻す。しいたけを取り出し、戻し汁に水を足してカップ3にする。
手早く戻したいときは、砂糖少々(分量外)を加えたぬるま湯につけて皿などでおもしをするとよい。30分間ほどで戻せる。
こんにゃくは1.5~2cm角に手でちぎって鍋に入れ、水を加える。中火にかけ、ひと煮立ちしたらざるに上げる。
にんじんは皮をむき、回しながら一口大に切る。れんこんは皮をむいて縦四ツ割りにし、回しながら一口大に切る。ごぼうは包丁の背で皮をこすって薄くむき、回しながら一口大に切る。酢少々(分量外)を加えた水にれんこん、ごぼうを2~3分間さらし、水けをきる。1のしいたけは軸を取り、半分に切る。絹さやはヘタと筋を取り、塩少々(分量外)を加えた熱湯で色よくゆでて冷水にとり、ざるに上げる。
鶏肉は厚い部分に包丁をねかせて入れて開き、厚みを均一にしてから、野菜よりやや大きめに切る。
鍋(または深めのフライパン)にサラダ油大さじ1を熱し、鶏肉を中火で炒める。表面に焼き色がついたら、いったん取り出す。しょうゆ大さじ1を回しかけて下味をつける。
5の鍋にサラダ油大さじ1を足して熱し、絹さや以外の3、こんにゃくを入れて中火で炒める。
油が回ったら、1の戻し汁を加えて強火にし、再び煮立ったらアクを除く。弱めの中火にし、木ぶたなどを鍋の中の材料に直接かぶせ(落としぶた。なければペーパータオルを表面に落とす)、4~5分間煮る。
5の鶏肉を戻し入れ、砂糖、みりん、しょうゆ大さじ3の順に加え、再び落としぶたをしてさらに5分間煮る。落としぶたを取り、鍋を揺すって大きく返し、照りよく仕上げる。器に盛り、絹さやを散らす。
初めに鶏肉を焼きつけたら、そのままほかの具材と一緒には煮込まず、一度取り出すこと。煮すぎると身が堅く締まっておいしさを損ないます。
このレシピをつくった人
中嶋 貞治さん
東京新宿にある割烹の料理長。北大路魯山人主宰の「星岡茶寮」初代料理長を務めた祖父を持ち、父も料理長人。京都での修業を経て、1980年に「新宿割烹 中嶋」を引き継ぐ。ホテルの日本料理店の調理顧問や料理教室の講師も務め、メディア、各種イベントでも活躍。繊細な味と美しい盛りつけに定評がある。
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