きょうの料理レシピ
手羽じゃが
ゴロゴロ大きく切ったじゃがいもに、鶏手羽のうまみがしみたダイナミックな煮物です。たっぷり1本分の刻みねぎを添えて、さらにおいしくします。
写真: 松島 均
エネルギー
/270 kcal
*1人分
調理時間
/35分
材料
(4人分)
- ・じゃがいも (大) 4コ
- *あればメイクイン。
- ・鶏手羽中 12本
- ・しょうが 2かけ
- ・ねぎ 1本
- ・にんにく 1かけ
- ・七味とうがらし 適量
- ・酒 大さじ3
- ・砂糖 大さじ3
- ・しょうゆ
- ・みりん 大さじ2
つくり方
1
しょうがは洗って皮ごと薄切りにする。ねぎは白い部分は小口切りにして水にさらす。青い部分はとっておく。にんにくは皮をむく。
2
鶏手羽中は、手羽先の細い部分がついていたら切り落とし、サッと水で洗う。水けをふき、油をひかないフッ素樹脂加工のフライパンで両面に焼き目がつくまで焼く。かぶるくらいの水を注ぎ、ねぎの青い部分を入れて10分間ゆで、余分な脂を取る。ざるに上げる。
3
じゃがいもは皮をむき、2つに切る。鍋に2の鶏肉とじゃがいも、しょうが、にんにく、酒・砂糖各大さじ3、しょうゆ大さじ2、ヒタヒタの水を注いで火にかけ、煮立ったらアクと浮き脂を取る。オーブン用の紙で紙ぶたをし、ふたをして弱めの中火で15分間煮込む。
4
ふたを取り、しょうゆ・みりん各大さじ2を加え、少し照りが出るまで強めの中火でふたをせずに煮る。
5
4を器に盛り、水けをきった1のねぎの小口切りをのせ、七味とうがらしをふる。
きょうの料理レシピ
2005/05/10
いつもの野菜で節約おかず
このレシピをつくった人
塩田 ノアさん
料理研究家の母、塩田ミチルさんのもとで料理を学び、イタリアでさらに研さんを積む。2004年よりパリでフランスのおいしいものと出会う日々を送り、現在はパリと東京を往復しながらの暮らし。各国の料理のよさをとり入れながら、家庭でもつくりやすいように考えられたレシピが人気。
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