きょうの料理レシピ
トンテキ
【毎日きちんとお弁当】パパッと手早くできて、食べごたえも十分です。豚カツ用の肉でもおいしくできますよ。
写真: 竹内 章雄
エネルギー
／220 kcal
＊1人分
塩分／1.4 g
＊1人分
調理時間
／5分
つくり方
1
小さめのフライパンにサラダ油を熱し、豚肉を広げて並べ入れ、中火で両面を焼いて火を通す。
2
スタミナ薬味だれを加えてざっとからめ、食べやすく切る。
全体備考
【お弁当に詰めるときは】
最後に残ったたれをかける。
きょうの料理レシピ
2016/08/22
毎日きちんとお弁当
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