きょうの料理レシピ
青豆豆腐
真っ白な豆腐に、ひすい色のグリンピースがよく映える一品です。中にしのばせたからしをアクセントに、生じょうゆだけでさっぱりと。アツアツはもちろん、冷たくなってもおいしくいただけます。
写真: 工藤 雅夫
エネルギー
/80 kcal
*1コ分
調理時間
/40分
*豆腐の水けをきる時間は除く。
材料
(4コ分)
- ・木綿豆腐 1丁(300g)
- ・グリンピース (さやから出して) カップ1/2
- *豆が柔らかい、さや付きのものを使う。
- ・いちょう芋 適量
- *なければ、卵白1/3コ分でもよい。
- ・粉がらし 少々
- ・塩 少々
- ・酒 大さじ1/2
- ・しょうゆ 少々
つくり方
1
グリンピースは、青豆ご飯の手順1~3と同様にゆでて冷まし、ざるに上げて水けをきる。
2
木綿豆腐は、厚手の布巾やタオルなどで包んでバットにのせ、冷蔵庫に30分間ほどおいて、軽く水けをきる。
3
2をこし器でこしてからすり鉢に入れ、すりこ木でなめらかになるまでよくする。すり鉢の上のほうで、皮をむいたいちょう芋を大さじ1ほどする。さらに全体をよくすり、酒大さじ1/2、塩少々を加えてすり混ぜる。
4
3に1を加えて木べらでまんべんなく混ぜる。粉がらしはぬるま湯適量で溶いておく。
5
小さい器4つに、水でぬらしてきつく絞った正方形のガーゼを広げてのせる。4の豆腐の1/4量をのせ、真ん中に菜箸で4の溶きがらし少々をしのばせる。
6
ガーゼの四隅を持って、トントンと上下にふって形を整える。三辺をまとめて持ち、残りの一辺をグルッと巻きつけてきつく結ぶ。残り3つも同様につくり、2つずつガーゼの端と端を結ぶ。
7
鍋にたっぷりの湯を沸かす。6の結んだものを長めの菜箸に振り分けにしてつり下げ、中火で7~8分間ほどゆでる。鍋から取り出してガーゼをほどき、器に盛る。しょうゆ少々を落とす。
きょうの料理レシピ
2013/06/03
旬を味わう
このレシピをつくった人
鈴木 登紀子さん
(1924~2020)青森県生まれ。都内で料理教室を主宰。本格懐石から毎日の惣菜まで、味わい深く凛とした盛りつけの和食を伝える第一人者。テレビのバラエティー番組でも活躍。
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