きょうの健康レシピ
五目煮豆のリゾット
コレステロール対策にすぐれた和食。この五目煮豆は特におすすめする常備菜です。 NHK「名医にＱ：あなたの疑問に答えます！コレステロール対策」で放送
写真: NHK「きょうの健康」
料理
丸山 千寿子
エネルギー
／45 kcal
塩分／2.1 g
材料
(1人分)
- ・ごはん 130g
- ・五目煮豆 カップ1
- ＊汁大さじ１程度。
- ・トマトの水煮 （缶詰） 100g
- ・顆粒コンソメスープの素（もと） 1g
- ・水 カップ3/4
- ・バジル 一つまみ
- ・パルメザンチーズ 5g
つくり方
1
材料を鍋に入れて5分煮る。
きょうの健康レシピ
2011/02/19
他にお探しのレシピはありませんか？
FOLLOW US
今週の人気レシピランキング
NHK「きょうの料理」
放送＆テキストのご紹介
つくったコメント