野菜たっぷり減塩カレー

・なす 2 個

・ピーマン 2 個

・にんじん 1/3本

・たまねぎ 1＋1/2個

・しょうが 1かけ

・にんにく 1かけ

・セロリ 1本

・豚ひき肉 160 g

・トマト缶. 1缶

・カレー粉 大さじ1＋1/2

・固形スープのもと 1コ

・赤ワイン 大さじ2

・塩 小さじ1/5

・こしょう 少々

・ローリエ 2枚

・ケチャップ 大さじ1

・ソース 大さじ1

・ブロッコリー 1/2コ