キムチ鍋
あさりのうまみをベースにした魚介系キムチ鍋。キムチは2回に分けて加えると、うまみも風味も生かせておいしく仕上がります。
写真: 野口 健志
*1人分
*あさりの砂抜きをする時間は除く。
材料
(2~3人分)
- ・白菜キムチ 200g
- ・あさり (殻付き) 500g
- ・まいたけ 2パック(200g)
- ・絹ごし豆腐 1丁(300g)
- ・にら 50g
- ・顆粒チキンスープの素(中華風) 小さじ1/2
- ・酒 大さじ3
- ・しょうゆ 大さじ1
- ・塩 適量
- ・ごま油 大さじ1
つくり方
あさりはバットに入れ、海水程度の塩水(約3%/水カップ1に塩小さじ1の割合)を浸るくらいに注ぎ、冷蔵庫など暗い、静かな場所に30分間~1時間おいて砂抜きをする。
1のあさりは塩水をきってボウルに入れ、たっぷりの水を注いで両手で殻と殻をこすり合わせてよく洗い、水ですすいで水けをきる。
まいたけは根元を少し切り落とし、食べやすい大きさにほぐす。豆腐は4等分に切り、にらは3cm長さに切る。白菜キムチは長ければ3cm幅に切る。
土鍋(または鍋)に水カップ5~6、スープの素、あさりを入れて中火にかける。煮立ったら酒を加え、ふたをして弱火で約5分間煮る。
あさりの殻が開いたらアクを除き、まいたけを入れて混ぜ、ふたをして弱めの中火で約3分間煮る。
まいたけがしんなりしたら、しょうゆ、塩小さじ1/4を入れて混ぜる。キムチの1/2量を加え、豆腐をフライ返しにのせて、くずさないように入れる。ふたをして4~5分間煮る。
残りのキムチを入れ、約1分間煮てごま油をふる。にらを加え、約30秒間煮る。
【いろいろ試したい鍋の締め】
鍋のあとに残った煮汁には、食材のうまみが溶け出ています。この煮汁を活用して、鍋を味わい尽くしましょう。ご飯を入れる雑炊のほかに、麺類や餅もおすすめ。冷凍うどん、そうめん、インスタントラーメン、小袋入りの切り餅などをストックしておくと便利です。これらは直接汁に入れてもOK。ただし、そうめんは塩けがあるので、汁の味つけを控えめに。
このレシピをつくった人
吉田 勝彦さん
東京・代々木上原にある中華料理店オーナーシェフ。旬の食材のおいしさを最大限に引き出す、ヘルシーでシンプルな中華料理が評判を呼んでいる。家庭で実践しやすいレシピも人気。
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