フライパンで手軽に！「さけのちゃんちゃん焼き」工程写真付きレシピ

つくり方

1. 下ごしらえをする

   さけは包丁の先で皮を軽くこすって残っているウロコを除き、ペーパータオルで水けを拭く。バットに皮を下にして入れ、塩少々をふる。

   

2. しめじは根元を切り落とし、小房に分ける。たまねぎは縦に薄切りにし、にんじんは薄い輪切りにする。野菜を薄く切るとさけと同時に火が通る。【A】 は混ぜ合わせ、バターは小さく切っておく。

   

3. 焼く

   小さめのフライパンにサラダ油小さじ2を中火で熱し、さけを皮を下にして並べ入れる。たまねぎ、にんじん、しめじを加える。

   

4. 混ぜておいた【A】を回しかけ、ふたをして、約6分間蒸し焼きにする。途中、焦げないよう軽く混ぜる。

   

5. バターをさけにのせ、溶けたら煮汁を全体にかけてからめる。煮汁が多ければ、ふたを外したまま少し煮詰めるとよい。