きょうの料理レシピ
白菜のクリーム煮
塩ゆでして引き出した白菜の甘みを生クリームがトロリと包み込む、体が温まる定番の煮物です。
写真: 白根 正治
エネルギー
/200 kcal
*1人分
調理時間
/25分
材料
(4人分)
- ・白菜 5~6枚(400g)
- ・ねぎ 1/4本
- ・しょうが 1かけ
- ・スープ カップ3
- *顆粒チキンスープの素(もと)(中国風)を表示どおりに湯で溶く。
- ・水溶きかたくり粉 大さじ約5
- *かたくり粉大さじ2+1/2を水大さじ5で溶く。
- ・生クリーム カップ1/2
- ・ハム (みじん切り) 1枚
- ・パセリ (みじん切り) 少々
- ・サラダ油
- ・塩
- ・酒 大さじ1
つくり方
1
白菜は軸と葉に分け、軸の部分は約5cm長さ、1cm幅の短冊切りにし、葉はその3倍くらいの幅に切る。
2
ねぎは1cm幅の斜め切りにし、しょうがは皮をむいて薄切りにする。
3
フッ素樹脂加工のフライパンにサラダ油大さじ1を熱し、2を炒める。香りが出たら白菜の軸を加え、ざっと炒め合わせる。
4
スープを加え、煮立ったら塩小さじ1/3、酒を入れる。サラダ油小さじ1を回し入れ、強火で煮る。軸に七分(ぶ)くらい火が通ったら葉を入れ、強火のままグツグツと煮る。
! ポイント
塩を加えることで白菜の軸からうまみが早く出るようになる。強火でグツグツと煮込み、スープに白菜のうまみをしっかりと出す。サラダ油を入れると、煮込むときに鍋肌が焦げつきにくい。
5
軸が透き通ったら塩小さじ1/3を加えて味を調える。少し火を弱めて水溶きかたくり粉を入れ、再び火を強めてとろみをつける。生クリームを加え、器に盛り、ハム、パセリのみじん切りを散らす。
! ポイント
生クリームは、とろみをつけたあとで加えると、分離しにくい。
きょうの料理レシピ
2008/01/16
“煮方”が決め手!冬のあったかおかず
このレシピをつくった人
中川 優さん
四川料理を日本に広めた陳建民氏のもとで修行後、都内の中国料理店店主に。厨房で腕をふるかたわら、料理講習会なども行っている。
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