きょうの料理レシピ
レンチン楽チン弁当
火を使わずにササッとつくれて、忙しい朝も安心！豚肉は前日からたれにからめておくとさらに時短になります。アルミの弁当箱は早く冷めるので、急ぎのときに重宝します。
写真: 野口 健志
エネルギー
／560 kcal
＊1人分（小梅は除く）
塩分／3.2 g
＊1人分（小梅は除く）
つくり方
1
弁当箱にご飯を詰め、好みでカリカリ小梅をのせる。豚こまのカレー風味はラップをしたままおいて冷まし、弁当箱に詰める。うずらちくわきゅうりを詰める。
◆こちらのレシピも参考に◆
豚こまのカレー風味
うずらちくわきゅうり
きょうの料理レシピ
2023/04/11
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