きょうの料理レシピ
白菜と豚肉のベニエ
外はサックリ、中はジューシー。豚肉と白菜を交互に重ねた衣揚げです。
写真: ハリー 中西
エネルギー
/320 kcal
*1人分
調理時間
/30分
材料
(4人分)
- ・白菜 160g(約3枚)
- ・豚バラ肉 (薄切り) 160g
- 【ベニエ生地】
- ・小麦粉 50g
- ・卵 1コ
- ・塩 少々
- ・ビール 60~70ml
- ・粒マスタード 適量
- ・塩
- ・小麦粉
- ・揚げ油
つくり方
1
白菜はサッと洗って水けをきり、5~6cm角に切る。豚バラ肉は白菜と同じくらいの大きさに切り、塩少々をふる。約10分間おき、出てきた水分を紙タオルで十分にふき取る。
! ポイント
塩をふって余分な水分を出すことで、肉のうまみが凝縮され、中まで味が浸透する。
2
【ベニエ生地】をつくる。小麦粉はふるい、卵は卵黄と卵白に分ける。ボウルに卵白を入れ、ツノがしっかり立つまで泡立て、メレンゲをつくる。別のボウルに卵黄と塩、ビールを入れて混ぜ、小麦粉を少しずつ加えてさらに混ぜる。全体がまとまって粉っぽさがなくなったら、メレンゲを加え、泡をつぶさないようにサックリと混ぜ合わせる。
3
白菜と豚バラ肉を交互に重ねて3cmほどの高さに積み上げる。ようじでとめ、小麦粉適量を全体に軽くはたく。2の生地をたっぷりとつけ、170℃に熱した揚げ油で6~7分間こんがりと揚げる。ようじを外し、油をきって器に盛り、粒マスタードを添える。
! ポイント
ようじ2本をしっかりと下まで刺し込んで、層がくずれないようにする。
きょうの料理レシピ
2007/12/04
満喫!旬の味 和&洋で白菜・ほうれんそう
このレシピをつくった人
笹島 保弘さん
京都のイタリア料理店のシェフ。関西のイタリア料理店数軒で修業した後、京都市内にイタリア料理店を開店。正統派イタリア料理と京都の食材を組み合わせたメニューで人気を博している。
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