卵焼きのお弁当

【ご飯】

・米 適量

・梅干し 適宜

【のり入り卵焼き】

【卵液】

・卵 2コ

・砂糖 大さじ2～3

・しょうゆ 小さじ1

・焼きのり （全形） 1/2枚

・サラダ油 適量

【ごぼうの煮干し入りきんぴら】

・ごぼう 40g

・煮干し 4～5本

＊においが気になれば頭を取る。

・サラダ油 大さじ1

・砂糖 大さじ1

・しょうゆ 大さじ1/2

・七味とうがらし 適量

【にんじんの酢の物】

・にんじん 40g

・塩 1つまみ

・酢 大さじ1

・砂糖 小さじ1

【さやいんげんのごまあえ】

・さやいんげん 30g

・白ごま 大さじ1

・塩 適量

【みそ汁】

・みそ 適量

・削り節 適量