きょうの料理レシピ
たこときゅうりの酢の物
冷蔵庫に保存しただしが大活躍。酢の物にも、ほんの少し加えるだけで奥行きのあるおいしさに。
写真: 泊 浩久
エネルギー
／70 kcal
＊1人分
調理時間
／20分
材料
(2人分)
つくり方
1
きゅうりは小口切りにし、塩小さじ1/3をふってよく混ぜ合わせ、10分間ほどおく。
2
1を両手のひらでしっかりと握り、ギュッと絞る。柔らかくなっているので割れない。
3
たこは、2～3か所に切り目を入れながら2cm幅の輪切りにする。こうすると味がしみこみやすくなる。
4
【A】をよく混ぜ合わせる。だしを加えることで酢の味がまろやかになる。
5
みょうがは小口切りにして水にサッとさらし、水けを絞る。
6
ボウルで2～5をあえ、器に盛る。
きょうの料理レシピ
2006/07/13
白井操のお父さんの台所塾
このレシピをつくった人
白井 操さん
“食からはじまる心豊かな暮らし“をテーマに 健康に配慮したアイデアあふれるレシピを提案。やさしい語り口と親しみやすい人柄が性別や世代を超えて人気。2人の孫がいる。
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