きょうの料理ビギナーズレシピ
バナナとピーナツバターのひと口アイス
つぶしたバナナにピーナツバターを混ぜて、コクのある甘さに。いろいろな形の製氷皿でつくれば、見た目も楽しい！
写真: 原 ヒデトシ
エネルギー
／30 kcal
＊1コ分
調理時間
／10分
＊凍らせる時間は除く。
材料
(製氷キューブ18コ分)
- ・バナナ 1本（正味120g）
- ・ピーナツバター （粒入り） 40g
- ＊甘さ控えめのもの。
- ・グラニュー糖 20g
- ・牛乳 カップ1/2
つくり方
下ごしらえをする
1
バナナは皮をむいてボウルに入れ、フォークでなめらかなペースト状になるまでつぶす。バナナは少し熟れたもののほうが、つぶしやすく、甘みも濃くておいしい。
材料を混ぜる
2
1にピーナツバターとグラニュー糖を順に加え、そのつど泡立て器でよく混ぜ合わせる。
3
牛乳を少しずつ加えてよく溶きのばす。
凍らせる
4
製氷皿に3を流し入れ、冷凍庫で2時間以上凍らせる。
きょうの料理ビギナーズレシピ
2017/08/07
夏だ！Hotカレー＆Coolスイーツ
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