はと麦入りミネストローネ

・はと麦 カップ1/2（85g）

【A】

・たまねぎ （粗みじん切り） 80g

・セロリ （粗みじん切り） 60g

・にんじん （粗みじん切り） 30g

・かぼちゃ 100g

・じゃがいも （メイクイン、小） 1コ

・マッシュルーム （粗みじん切り） 7コ

・オレガノ （乾） 小さじ1/6

＊あれば

・トマトジュース （無塩） 190ml

・パルメザンチーズ 大さじ1+1/2

・オリーブ油 小さじ1/2

・塩 小さじ1/2

・エクストラバージンオリーブ油 適宜

＊好み