きょうの料理レシピ
きゅうりの酢の物
きゅうりやわかめの食感を生かし、合わせ酢でさっぱりと。酢の物はいわば伝統的な「日本のサラダ」。夏の食卓に欠かせない一品です。
写真: 鈴木 雅也
エネルギー
/20 kcal
*1人分
調理時間
/25分
材料
(2人分)
- ・きゅうり 1本
- ・わかめ (塩蔵) 30g
- ・しょうが (小) 1/2かけ(5g)
- 【合わせ酢】
- ・米酢 大さじ1
- ・砂糖 大さじ2/3
- ・しょうゆ 大さじ1/3~2/3
つくり方
1
わかめは水で洗って熱湯にサッとくぐらせ、色が変わったら水にとる
2
水けを絞り、まな板に広げて筋があれば除き、食べやすい大きさに切る。
! ポイント
わかめをきれいに広げてから重ねて切ると、形がそろいやすい。
3
きゅうりは薄い小口切りにする。ボウルに入れて塩小さじ1/2をまぶし、ボウルごと大きく揺すって塩を全体に行き渡らせる。しばらくおいてから水けを絞る。
! ポイント
きゅうりの形をくずさないよう、しんなりするまでは絞らない。十分に水けが出てきてからしっかり絞るのがコツ。
4
しょうがは皮をこそげ、せん切りにする。
5
【合わせ酢】の調味料を合わせ、砂糖をよく溶かす。
6
ボウルに2、3、4を入れて混ぜる。【合わせ酢】の1/3量を加えて混ぜ、軽く水けを絞る(酢洗い)。
7
6に残りの【合わせ酢】を加えてあえ、器に盛る。
全体備考
【目指すポイント】
水っぽさをなくし、味をピタリと決める。
【「酢洗い」で味を決める】
酢で一度下味をつけてからサッと絞ることを「酢洗い」といいます。水っぽさをなくし、味をしみ込みやすくするためのひと手間です。
きょうの料理レシピ
2014/07/16
おふくろの味定番100
このレシピをつくった人
清水 信子さん
(1938~2021)東京生まれ。難しいと思われている日本料理を、時代の移り変わりとともに変わる素材や料理器具に合わせて、より簡単にわかりやすく、手早くつくれるように工夫して伝えた。懐石から惣菜まで、今の時代に合った調理法のおいしいレシピが好評。
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