きょうの健康レシピ
豆腐ソース
NHK「名医にQ:中高年の食事術 おいしく簡単！ヘルシーレシピ」で放送
写真: NHK「きょうの健康」
料理
ヘルシーレシピ研究会
塩分／1.6 g
つくり方
1
絹ごし豆腐は、泡立て器でなめらかになるまで混ぜる。
2
1にドレッシングを混ぜる。
3
1人分の野菜180gを蒸し、そこに2のソース大さじ2をあえる。
きょうの健康レシピ
2011/05/14
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