きょうの健康レシピ
じゃこ納豆チーズトースト
加熱することにより、納豆くささを和らげることができます。 NHK「名医にQ：寝たきり予防術 あなたの疑問に答えます！」で放送
写真: NHK「きょうの健康」
料理
成田 美紀
エネルギー
／353 kcal
＊1人分
塩分／2.2 g
＊1人分
つくり方
1
食パンを十字に切り、4等分にする。スライスチーズも同様にする。
2
チーズを除く基本の材料すべてをよく混ぜる。
3
食パンの上に2を4等分にしたものをのせ、さらにスライスチーズをのせ、オーブントースターで4～5分焼いてできあがり。
きょうの健康レシピ
2012/07/21
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