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きょうの料理レシピ

茶碗蒸し

なめらかな舌ざわりに仕上げた一品です。難しそうな茶碗蒸しですが、ポイントを押さえれば簡単ですよ。

茶碗蒸し

写真: 鈴木 雅也

材料

(4人分)

・卵 2コ
・だし カップ2
・鶏ささ身 (小) 2本
・芝えび 4匹
・かまぼこ (薄切り) 4枚
・生しいたけ 4枚
・ぎんなん 8コ
・みつば 8本
・酒
・しょうゆ
・塩

下ごしらえ・準備

かまぼこ

1 上から1/3のところに右から切り込みを入れ、下から1/3のところに左から切り込みを入れる。上下を持ってねじり、松葉かまぼこにする。

鶏ささ身

2 筋を取り、一口大にそぎ切りにして、酒小さじ1、しょうゆ小さじ1/2で下味をつける。

芝えび

3 頭と背ワタを取り、殻をむいてサッとゆでてから、酒小さじ1、塩少々で下味をつける。

生しいたけ

4 軸を取り、かさに十文字の包丁目を入れる。耐熱容器に入れ、ラップフィルムをかけずに電子レンジ(500W)に2分間かける。

ぎんなん

5 殻を割り、熱湯に入れ、色が変わったら薄皮をむく。

つくり方

卵は1つずつ「検品」しながら、ボウルに入れる。
1

卵をたくさん使うときは、1つずつ別の器に割って、新鮮か、血が混じったりしていないか、などをチェックしてから、大きなボウルへ。

泡立てないように溶きほぐす。
2

なめらかな茶碗蒸しの大敵は泡。卵が空気を抱き込んで泡ができないように、菜ばしをボウルの底につけたまま左右に動かし、溶きほぐす。

卵を、冷ましただしに静かに入れる。
3

だしに塩小さじ1/2、しょうゆ小さじ1/2を入れ、冷ます。2の卵をだしに静かに注ぎ、混ぜる。卵を注ぐほうが、空気の泡が入りにくい。だしが熱いと卵が固まるので、必ず冷ましてから入れる。

こす。
4

舌ざわりの悪いからざを取り除く。溶き残した卵白・卵黄がひっかかったら、菜ばしなどでほぐす。

具を入れた碗にそっと卵液を注ぐ。
5

茶碗に下ごしらえをした具を入れ、4の卵液を具に近い位置から注ぐ(えびや生しいたけは表面に見えていると美しいので、卵液を注いでから入れてもよい)。

浮いた泡を取る。
6

表面を美しくなめらかにするため、浮いた泡はスプーンでていねいにすくい取る。

蒸し器に入れ、強火30秒→弱火5分間。
7

蒸気が上がった蒸し器に茶碗を入れる。茶碗蒸しの失敗の多くは、急激な加熱や、蒸し器が高温になりすぎたために、すが立ってしまうこと。そのため、茶碗が温まるまでは強火にし、そのあとは卵が固まり始めるので、弱火にして穏やかに加熱する。また、ふたをわずかにずらして蒸気を逃がし、なべぶたはふきんで包む。

! ポイント

蒸し時間は、蒸し器の素材や大きさによるので、上記の時間は目安とし、様子を見ながら蒸す。

竹ぐしを刺し、澄んだ汁が出たらOK。
8

真ん中がややふくらみ、表面が固まってくる。竹ぐしを刺して澄んだ汁が出てきたら蒸し上がり。最初の卵液のような汁が出てきたら、さらに2~3分間蒸す。最後に、2本そろえて結んだ、結びみつばをのせて火を止める。

きょうの料理レシピ
2003/04/01 きほんの卵料理

このレシピをつくった人

髙城 順子

髙城 順子さん

幅広いジャンルの料理に精通し、本格的な味を誰にでもつくりやすいレシピで提案。野菜のおいしさを引き出す料理が得意。「きょうの料理ビギナーズ」の監修を2年半務める。

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