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松田早苗教授

健康と食にまつわる情報をお届けする「健康キッチントピックス」。女子栄養大学短期大学部 教授 松田早苗さんの「自分の適正エネルギー摂取量を知ろう」をお届けします。

2023/12/25

かきのチャウダー

クリーム系の熱々の一皿、冬の冷え込む日にはうれしいですよね。 クラムチャウダーやグラタン、ドリアなど、冬にピッタリのクリーム系レシピを紹介します。

2023/12/24

チキンソテー

クリスマスや年末年始にオススメの、意外と簡単で食卓が華やかになる「ごちそうレシピ」を紹介します。食卓に一品あるだけで、気分が上がりますよ♪

2023/12/23

ジンジャービスケット

この週末、クリスマス用のスイーツを手づくりしてみませんか? 手軽に出来るレシピから本格派レシピまで、バラエティ豊かにセレクトしてみました。

2023/12/23

クリスマスツリーのカップケーキ

2023年12月18日(月)~12月22日(金)に、「きょうの料理」の番組で放送されたレシピをご紹介します!

2023/12/22

フライパンローストチキン

オーブンを使わず、フライパン1つで手軽につくります。ポイントは小さめのふたをのせて、皮をパリッと焼き上げること。

2023/12/22

トマトハッシュドビーフ

デミグラスソースの缶詰とトマトを使えば、手軽に本格的な仕上がりに。隠し味のみそでコクをプラスして味に深みを出します。

2023/12/20

さけのレモンバタームニエル

ふっくら焼いたさけにバターとレモンの香りをまとわせれば、レストランのような一皿が完成!

2023/12/19

ローストポーク

フライドチキン、ローストポーク、サーモンマリネと、食卓が華やぐごちそうが続々ランクイン。この季節にピッタリです!

2023/12/18

煮豚

ごちそうを食べる機会が増えるこれからの季節、重宝するのが、豚の塊肉をつかった「チャーシュー」や「角煮」です。食卓の主役になること間違いなしですよ♪

2023/12/17

焼きカマンベールのサラダ

あっという間に12月も半ば。クリスマスや年末年始の食卓におすすめの「前菜」や「おつまみ」のレシピを紹介します。気の利いた「とりあえずの一品」、重宝しますよ♪

2023/12/16

ローストポーク

2023年12月11日(月)~12月15日(金)に、「きょうの料理」「きょうの料理ビギナーズ」の番組で放送されたレシピをご紹介します!

2023/12/15

マーマレードポークジンジャー

こんがり焼いた豚肉のうまみとかんきつ風味のフルーティーなソースがベストコンビ!ピリッと効いたしょうがの香りも食欲をそそります。

2023/12/15

チキンマカロニグラタン

トロ~リなめらかなソースをフーフーしながら食べるのが、グラタンの醍醐味!オリーブ油でつくるとバターより焦げにくいので失敗しにくく、あっさり軽めに仕上がります。

2023/12/14

かきフライ パセリタルタル

ジューシーなかきをサックリ存在感のある衣で包み込んだ絶品フライ!特製タルタルソースをかけてどうぞ。

2023/12/13

チーズインハンバーグ

たっぷりの肉汁とともに、チーズがトロッとあふれ出す一皿!ソースにはおろしたまねぎを加え、コクのある味に。

2023/12/12

塩白菜と鶏肉の煮物

今週は鶏肉料理がワンツーフィニッシュ。土井善晴さんのフライドチキン、飛田和緒さんの鶏肉の煮物に注目です!

2023/12/11

師走におすすめ!缶詰活用レシピ8選~「きょうの料理ビギナーズ」レシピまとめ~

師走はなにかと忙しくて、料理にかける時間がない!そんな時に、缶詰を使ったレシピはいかがでしょうか。 今回は、さば缶、ツナ缶、帆立て缶を使ったレシピをご紹介。

2023/12/10

おいしさいろいろ♪かぶのシンプルレシピ7選

みずみずしくてやさしい味わいの「かぶ」。和洋中問わずさまざまな料理に使え、火の通りが早いのも魅力です。 かぶの美味しさを堪能できるシンプルレシピをご紹介します。

2023/12/09

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