きょうの料理ビギナーズレシピ
あさりと豆腐のピリ辛スープ
あさりのうまみとキムチの辛み、やわらかい豆腐のハーモニーが楽しめるスープです。あさりは煮すぎると縮むので、手早く仕上げて。
写真: 野口 健志
エネルギー
/100 kcal
*1人分
調理時間
/10分
材料
(2人分)
- ・あさり (殻付き) 250g
- *砂抜きしてあるもの。または、塩水(水カップ1に塩小さじ1)を入れて新聞紙などで覆い、冷蔵庫に2~3時間おいて砂抜きをする。
- ・絹ごし豆腐 1/2丁(150g)
- ・しめじ 1/2パック(50g)
- ・春菊 2~3株(50g)
- ・白菜キムチ 120g
- ・しょうゆ 小さじ1
つくり方
下ごしらえをする
1
あさりは殻をこすり合わせて洗い、水けをきる。しめじは根元の部分を切り落とし、小房に分ける。春菊は大きい葉を摘み、堅い茎を除いて食べやすい長さに切る。キムチは大きければ一口大に切る。
! ポイント
両手で殻と殻をこすり合わせてしっかり洗う。あさりはよく洗うことでくせが出にくくなる。
煮る
2
小さめの鍋に水カップ2+1/2を入れて中火にかけ、煮立ったら、あさり、しめじ、キムチを入れる。再び煮立ったら、豆腐をスプーンで一口大にすくって加える。あさりの口が開いたら、春菊を加え、しょうゆを回し入れる。
! ポイント
あさりは熱湯に入れ、短時間で火を通すと、ふっくら仕上がる。
きょうの料理ビギナーズレシピ
2019/01/09
あったか汁物&鍋物レシピ
このレシピをつくった人
河野 雅子さん
大学で食物学を専攻後、料理研究家になる。4人家族の食事づくりを生かした、家庭的でつくりやすい料理のおいしさに定評がある。
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