きょうの料理レシピ
ジンジャーホットミルク
牛乳に、ごまの機能性分と体を温めるしょうがをプラス。気持ちが落ち着き、リラックスできます。
写真: 対馬 一次
エネルギー
／237 kcal
＊1人分
調理時間
／5分
材料
(1人分)
- ・牛乳 カップ3/4
- ・しょうが （すりおろす） 小さじ1/5
- ・はちみつ 小さじ2
- ・練りごま （白） 大さじ1
- ・シナモンスティック 1本
つくり方
1
牛乳、はちみつ、練りごまをミキサーにかけ、小鍋に移して温める（小鍋に材料を入れ、泡立て器で混ぜてもよい）。
2
コップに注ぎ、しょうがをのせ、シナモンスティックを添える。
全体備考
※はちみつを使っているので、1歳未満の乳児には与えないでください。
きょうの料理レシピ
2005/01/26
きれいレシピ
このレシピをつくった人
竹内 冨貴子さん
生活習慣病を予防する食事や健康でスリムな体をつくる食生活へのアドバイスは的確で実践的。低エネルギーでおいしい料理・菓子の研究も続けている。
余ってたおでんのつゆといりこ出汁を使いました。鶏肉入れなくても充分美味しかったです。具材のアレンジもできるしオイスタソーって万能ですね。
2025-01-27 06:50:52
味付けはオイスターソースだけ？大丈夫なのかな？と不安なまま炊飯器のスイッチをON！炊いてる最中、普通に炊き込みご飯のいい香りがしたのでちょっと安心。心配もどこえやら、私には調度良い薄味に炊きあがりました。鶏肉とごぼうたっぷり使っているので薄味でも満足出来ます。少し古くなってしまったゴボウでしたが問題なく消費出来ました。これは良いレシピです。
2022-06-13 02:44:17
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