ふきとえびの春ちらし
透き通ったグリーンのふき、ピンクのえび、菜の花のようないり卵が、春らしさいっぱいです! すし飯用の合わせ酢を多めにつくって、具材にも軽く下味をつけるのがポイント。
写真: 鈴木 雅也
*米を炊く時間は除く。
材料
(3~4人分)
- ・米 360ml(2合)
- ・昆布 (5cm四方) 1枚
- ・ふき 約1+1/2本(120g)
- ・えび (殻付き/無頭) 7~8匹(150g)
- ・刻みあなご (市販) 70g
- ・甘酢しょうが (せん切り) 20g
- 【合わせ酢】
- ・酢 大さじ6
- ・砂糖 大さじ3
- ・塩 小さじ2
- 【いり卵】
- ・卵 1コ
- ・砂糖 大さじ1/2
- ・塩 一つまみ
- ・木の芽 適量
- ・塩
つくり方
米は洗って炊飯器の内釜に入れ、2合の目盛りよりやや少なめに水を加える(あればすし飯用の目盛りに合わせる)。昆布をのせて炊く。
【合わせ酢】の材料を混ぜ合わせ、すし飯用と具材の下味用に半量ずつ分けておく。
【いり卵】をつくる。鍋に【いり卵】の材料を順に入れてよく混ぜる。中火にかけ、菜箸3~4本で混ぜながら、細かいそぼろ状に火を通す。
ふきはゆでる鍋の直径に合わせて切り、塩適量をふり、板ずりをする。
ふきをまな板の上で転がして塩をなじませ、色を美しく、表面をなめらかにする。
熱湯にふきのいちばん太い部分を入れて1分間ほどゆでたら、中太の部分を加え、さらに少ししたら細い部分を加えて、計3〜5分間、少し歯ざわりが残る程度にゆでる。冷水にとり、水を何回か替えて冷ます。皮と筋をむき、斜め薄切りにする。
えびは殻の節の間に竹串を刺して背ワタを取り、ゆでる。粗熱が取れたら殻をむき、3〜4匹は飾り用に厚みを半分に切り、残りは1cm幅に切る。
5と6に、2の具材用の【合わせ酢】を半量ずつかけて、下味をつける。
具材ごとに下味をつけることでうまみが引き立ち、酢の味が全体に行き渡る。
ご飯が炊き上がったら大きめのバットに移し、2のすし飯用の【合わせ酢】を回しかける。切るように混ぜ、うちわであおいで粗熱を取る
8に刻みあなご、甘酢しょうが、1cm幅に切ったえび、汁けをきったふきを散らし、混ぜる。器に盛り、飾り用のえびをのせ、3の【いり卵】を散らし、木の芽を飾る。
ご飯の上に具をまんべんなく散らしておくと、サッと均一に混ぜることができる。
ふきは一度にゆでて保存!
旬の立派なふきは、一度で食べきれないことも。まとめてゆでて水に浸しておけば、2~3日間はきれいな色のまま冷蔵庫で保存可能。そのままおひたしに。だし、うす口しょうゆ、みりんでサッと煮たり、汁物にしたりと便利です。
このレシピをつくった人
河野 雅子さん
大学で食物学を専攻後、料理研究家になる。4人家族の食事づくりを生かした、家庭的でつくりやすい料理のおいしさに定評がある。
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