鮭の照り焼き弁当 大人向け

【ブロッコリのなめたけあえ】

・ブロッコリ 3房

・なめたけ （瓶詰め） 大さじ1/2

・塩

【にんじんとたらこのバターソテー】

・にんじん 25g

・たらこ （薄皮を除く） 大さじ1/2

・バター

・塩

・黒こしょう

【鮭の照り焼き】

・生ざけ （切り身） 80g

【A】

・しょうゆ 小さじ2/3

・酒 小さじ1/3

・みりん 小さじ1/3

・しょうが汁 少々

・粉ざんしょう 適宜

・サラダ油

・ごはん 適量