きょうの料理レシピ
黒豆アイス
市販のアイスに煮豆をつぶして混ぜるだけで、素朴なおいしさが加わります。
写真: 岡本 真直
エネルギー
/221 kcal
*1人分
調理時間
/10分
材料
(2人分)
- ・ラクトアイス (バニラ) 1コ(200ml)
- ・煮豆 (黒豆) 大さじ4(60g)
- *市販。
- ・抹茶 適量
つくり方
1
煮豆はフォークでつぶしてアイスに混ぜる。
2
器に盛って、抹茶をふる。
きょうの料理レシピ
2010/06/01
めざせ代謝力アップ!いきいきレシピ
このレシピをつくった人
本多 京子さん
NPO日本食育協会理事。
実践女子大学家政学部食物学科卒業後、早稲田大学教育学部体育生理学教室研究員を経て、東京医科大学で医学博士号を取得。
栄養的にバランスのとれた健康的でおいしい料理に定評がある。理にかなった分かりやすい説明で、テレビ、雑誌、講演など幅広く活躍。
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