きょうの料理レシピ
目はりずし風ミートローフ
三重県と和歌山県をまたぐ熊野地方の郷土料理・目はりずしをヒントに、高菜漬けの葉でひき肉ダネを包みました。たくあんを混ぜ込み、歯ごたえと程よい塩けをプラス。きのこをソテーして添えます。
写真: 原 ヒデトシ
エネルギー
/540 kcal
*1人分
塩分/2.7 g
*1人分
調理時間
/30分
*粗熱を取る時間、漬物を塩抜きする時間は除く。
材料
(3~4人分)
- ・高菜漬けの軸 50g
- ・たくあん 50g
- ・高菜漬けの葉 3枚
- ・たまねぎ (みじん切り) 1コ分(150g)
- ・牛ひき肉 400g
- ・豚ひき肉 100g
- ・塩 1つまみ
- ・こしょう 少々
- ・ナツメグ 少々
- ・パン粉 カップ3/4
- ・牛乳 大さじ4
- ・溶き卵 1コ分
- 【付け合わせ】
- ・好みのきのこ 計200g
- *生しいたけ・エリンギ・生きくらげなど2~3種類。
- ・にんにく (半分に切る) 1/2かけ分
- ・白ワイン 大さじ1+1/3
- ・酢 大さじ1+1/3
- ・イタリアンパセリ (粗みじん切り) 少々
- ・サラダ油 大さじ1弱
- ・トマトケチャップ 大さじ2
- ・オリーブ油 大さじ2+1/2
- ・塩 少々
- ・こしょう 少々
つくり方
1
フライパンにサラダ油を中火で熱し、たまねぎがしんなりとするまで炒め、粗熱を取る。パン粉は牛乳につけて柔らかくする。
2
高菜とたくあんは水に10分間つけて塩抜きする。高菜の軸は細かく刻み、葉は4等分に切る。たくあんは7~8mm角に刻む。
3
【A】をボウルに入れて混ぜ合わせ、1と溶き卵、トマトケチャップを加えてよく混ぜる。2の高菜の軸とたくあんを加えて混ぜ合わせる。
4
3を12等分にして丸め、2の菜の葉で包む。アルミ箔(はく)で1つずつ軽く包み、140℃に温めたオーブンで15~20分間焼き、オーブンから出して余熱で中心まで火を通す。
5
きのこは根元の堅い部分を除き、一口大に切る。フライパンにオリーブ油とにんにくを中火で熱し、香りが出てきたらきのこを加えて炒める。塩、こしょうで味を調え、白ワインと酢を加え、水分がなくなるまで炒める。パセリをふり入れてにんにくを除き、ミートローフとともに器に盛る。
全体備考
【メモ】
◎目はりずし
高菜の漬物の葉でご飯をくるんだ、熊野地方の郷土料理。
◎たくあん
三重県・伊勢産の大根を使い、2年間乳酸発酵させたたくあんが名物。
きょうの料理レシピ
2018/12/18
つくろう! にっぽんの味47
このレシピをつくった人
樋口 宏江さん
三重県で生まれ育ち、伊勢志摩にある老舗ホテルの総料理長を務める。2016年に開催されたG7伊勢志摩サミットのディナーを担当した。
つくったコメント