きょうの料理レシピ
梅とたこの柔らか煮
ふっくらと煮上がった梅とたこ。梅干しとは全然違う、梅の果物のような香りとともにどうぞ。
写真: 原 俊彦
エネルギー
/230 kcal
*1人分
調理時間
/75分
*梅に塩をして、ゆでて水にさらしておく時間は除く。
材料
(4人分)
- ・梅 (完熟) 12コ(200g)
- ・ゆでだこ 400g
- *または生。
- ・炭酸飲料 500ml
- ・ブロッコリ 1/2コ
- ・水あめ 大さじ2
- *あれば。
- ・新しょうが (せん切り) 少々
- ・塩
- ・酒
- ・しょうゆ
- ・砂糖
つくり方
1
梅は塩大さじ1強をふって1時間以上おき、たっぷりの水といっしょに鍋に入れ、煮立ったら弱火にして約30分間ゆでて水にとり、30分間ほど水にさらす。
! ポイント
皮が破れないように、竹ぐしなどで梅の表面に穴をあける。たくさんあけるのが面倒なら、ワインのコルクなどにたくさんのくしを刺して使うとよい。
梅は下ゆでしてアクを除く。
2
たこは足1本ずつに切り分ける。ブロッコリは食べやすい大きさに小分けにし、塩少々を入れた湯でゆで、水けをきる。
3
鍋にたこを並べ入れて、炭酸飲料を注いで火にかける。煮立ったら落としぶたをして、中火で約30分間煮る。
! ポイント
甘い味の炭酸飲料を加えることで、たこが柔らかく、ふっくらと煮える。
4
1の梅を加え、酒カップ1/3、しょうゆカップ1/4、砂糖大さじ2を加えてふたをし、弱火にして煮汁が半分くらいになるまで25~30分間煮る。
5
仕上げに水あめを加えてざっと混ぜ、火を止める。器に盛り、ブロッコリと新しょうがを添える。
全体備考
水あめは照りよく仕上げるために使うが、翌日も食べたいときはたこが堅くなるので入れない。
きょうの料理レシピ
2005/06/09
【漬けて保存 日本の知恵】梅酒・梅のしょうゆ漬け
このレシピをつくった人
爲後 喜光さん
大阪の調理師学校で、50年にわたり、後進の育成にあたる。平成13年まで大阪府調理師国家試験委員。平成元年に調理師養成功労者として厚生大臣表彰受賞。
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