ナシゴレン風チャーハン弁当

・ご飯 200g

＊温かいものや冷めたいもの、冷凍ご飯を解凍したものでもよい。

・卵 1コ

・塩 少々

・鶏もも肉 50g

・シーフードミックス 50g

・たまねぎ 1/4コ

・パプリカ 1/4コ

・マッシュルーム （缶詰/スライスタイプ） 15g

・オリーブ油 大さじ1

【A】

・塩 小さじ1/3

・トマトケチャップ 大さじ1

・カレー粉 小さじ1/2

・黒こしょう （粗びき） 少々

・チリパウダー 少々

＊あれば。赤とうがらしの粉末に香辛料を加えた ミックススパイス。なければ七味とうがらしでもよい。

・パセリ 少々

・サニーレタス 少々