きょうの料理レシピ
昆布巻き
中の具を魚ではなく肉にして、子どもも食べやすい味にしました。
写真: 鈴木 雅也
エネルギー
/200 kcal
調理時間
/120分
*昆布を戻して干す時間は除く。
材料
(4人分)
- ・日高昆布 (乾) 80g
- ・豚もも肉 (赤身。塊) 250g
- ・かんぴょう (乾) 50g
- 【A】
- ・昆布の戻し汁 カップ4
- ・酢 大さじ1
- ・砂糖 大さじ6
- ・しょうゆ 大さじ4
- ・酒 カップ1/2
- ・塩 少々
つくり方
1
昆布はぬれぶきんで表面の汚れをサッとふき取り、クルクルと巻いて水1リットルに約10分間つけて戻す。水けをきり、さおなどにかけてつるして約30分間干し、表面を乾かす。10cm長さに切ったものを32枚つくる。昆布の戻し汁はとっておく。
2
かんぴょうは水にくぐらせてから塩少々をふってもみ、塩を洗い流して水けを絞る。
3
豚肉は1cm幅、5cm長さに16等分に切る。
4
幅の広い昆布を1枚、切り口を左右にして広げ、中央に幅が狭い昆布を1枚置く。手前のほうに3の豚肉を1つのせ、手前からクルクルと巻き、中央にかんぴょうを巻いて結ぶ。残りも同様にして合計16コつくる。
! ポイント
かんぴょうは、むだが出ないように「長いまま昆布に巻いて結んでは切る」を繰り返すとよい。
5
なべに4を並べ、【A】の昆布の戻し汁と酢を入れ、落としぶたをして強火にかけ、煮立ったら弱火にして約30分間煮る。アクが出たらすくい取り、砂糖、しょうゆ、酒を加えて落としぶたをし、煮汁が1/5量になるまで約1時間煮る。
6
火から下ろしてそのまま冷ます。汁けをよくきり、両端を切り落として形を整え、器に盛る。
全体備考
日持ち:密封容器に入れて冷蔵庫で約1週間
きょうの料理レシピ
2003/12/08
決定版!正月料理
このレシピをつくった人
奥村 彪生さん
(1937~2023)全国の郷土料理から世界各地に伝わる伝統料理まで、幅広く復元・研究した。洒脱な話術で、関西を中心にメディアで活躍し、多くのファンをもつ。日本と中国のめん、ならびに日本食文化史の研究家。
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