今回ご紹介するのは「サムゲタン風スープ」。
丸鶏でつくる韓国の定番スープを鶏もも肉と手羽先でつくりやすくアレンジ。
一口目から滋味深い味わいが広がる衝撃的なおいしさです!
サムゲタン風スープ
講師:有賀 薫
材料
(2~3人分)
・鶏もも肉 … 1枚(300~350g)
・鶏手羽先 … 4本(200g)
【A】
・にんにく … 2かけ
・しょうが(薄切り) … 10g
・ねぎ(青い部分) … 1/2本分(30g)
・塩 … 小さじ1/2
・米 … 25g
・ねぎ(白い部分) … 適量
・糸とうがらし … 適宜
・塩
・こしょう
・ごま油
つくり方
-
鶏肉をゆでこぼす
鶏もも肉は4等分に切り、手羽先とともに鍋に入れる。肉の高さの半分くらいまで水を注ぎ、強火にかけて沸騰させる。肉の表面が白くなってアクが出てきたら、ざるに上げてサッと洗う。
丸鶏のかわりに、食べごたえのある鶏もも肉と骨からだしが出る手羽先、2種類の鶏肉を使う。
-
鍋に材料を入れて火にかける
1の鍋をきれいに洗い、1の鶏肉と手羽先、【A】を入れ、水カップ5+1/2を注いで中火にかける。ねぎは細切り、または薄切りにする。
米を少量加えて煮ると、スープにとろみがついておいしくなる。
-
弱火でじっくり煮る
沸騰したら弱火にし、50分間煮る。塩・こしょう各少々で味を調えて器に盛り、2のねぎを添える。好みで糸とうがらしをのせ、ごま油少々をたらす。
全体備考
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エネルギー:280kcal(1人分)
調理時間:70分
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