みんなのきょうの料理

たらこにんじんふりかけ

エネルギー／160 kcal

＊全量

-
調理時間／15分
講師：藤井 恵

材料

(つくりやすい分量)

・たらこ （薄皮を除く） 1腹
・にんじん （すりおろす） 1本
・酒 大さじ1
・みりん 大さじ1
・塩 小さじ1/4

つくり方

1.フッ素樹脂加工のフライパンに、材料を入れ、中火で水けがなくなるまでいる。

全体備考

●保存
密封容器に入れて、冷蔵庫で５日間程度保存可能。

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