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斉藤 辰夫 さん の検索結果162

放送日順 人気順 1〜20品を表示 / 全162品
斉藤 辰夫 130kcal 15分 (3工程)
大根 いかの塩辛 しょうが 青じそ ごま油

いかの塩辛から、思いがけないうまみが出る一品。しっかり大根に味がしみて、しみじみおいしい煮物です。

2016/09/26 きょうの料理レシピ | 36,945 View 
268
斉藤 辰夫 300kcal 10分 (3工程)
青じそ みょうが さばの水煮 厚揚げ 赤とうがらし

酸味と赤とうがらしの辛みが絶妙な、夏にぴったりのおかず。大きめに切ったみょうがの食感も楽しめます。

2016/06/29 きょうの料理レシピ | 409,480 View 
1204
斉藤 辰夫 470kcal 15分 (4工程)
みょうが 豚バラ肉 枝豆 ラーユ サラダ油 塩 こしょう

カリカリに焼いた豚肉のうまみを吸ったみょうがが最高の一品です。

2016/06/28 きょうの料理レシピ | 269,854 View 
742
斉藤 辰夫 450kcal 20分 (5工程)
青じそ みょうが 鶏もも肉 長芋 レモン汁 かたくり粉 塩 揚げ油

人気のから揚げも、青じそ、みょうがの清涼感あふれる香りと酸味をきかせたとろろだれをたっぷりかければ、さっぱりとした夏向きのメニューになります。

2016/06/27 きょうの料理レシピ | 57,602 View 
456
斉藤 辰夫 440kcal 10分 (4工程)
豚ロース肉 しょうが スナップえんどう 塩 こしょう サラダ油 酒

肉を「スティック状」にするだけで、いつものしょうが焼きが、なんだか新鮮。調味料はからめるだけだから簡単!しょうがを太めに切ることで、いつもとは違う存在感を楽しみます。

2016/04/04 きょうの料理レシピ | 18,157 View 
265
斉藤 辰夫 610kcal 15分 (3工程)
豚バラ肉 キャベツ ミニトマト かたくり粉 サラダ油

しょうがの代わりにジンジャーエールを使うことでひとり分手軽につくれます!程よい甘みと風味が加わった一品です。

2015/10/01 きょうの料理レシピ | 92,047 View 
528
斉藤 辰夫 360kcal 15分* (3工程)
まぐろ たまねぎ かたくり粉 揚げ油

扱いやすいまぐろの刺身を使ったシンプルな南蛮漬け。敬遠されがちな揚げ物も、油の量を少なめにすることで、ひとり分が手軽につくれます!

2015/09/30 きょうの料理レシピ | 58,234 View 
704
斉藤 辰夫 480kcal 10分 (3工程)
さばの水煮 ねぎ しょうが

赤みそがさばのくせを抑え、さっぱりといただけます。骨ごと食べられるさば缶で手軽につくれる一品です。

2015/09/29 きょうの料理レシピ | 132,747 View 
2015
斉藤 辰夫 350kcal 15分 (3工程)
じゃがいも 豚こま切れ肉 青のり粉

誰もが好きな日本のおかずの大定番!じゃがいもを「粉ふき」にしてから煮ることで、ひとり分が簡単につくれます!肉をゆでることで、余分な脂が落ちるのもうれしい一品です。

2015/09/28 きょうの料理レシピ | 97,683 View 
1565
斉藤 辰夫 270kcal 15分* (3工程)
生ざけ ピーマン 小麦粉 バター

爽やかな風味が食欲をそそる上品な幽庵焼きです。かんきつ類と相性のよいバターでまろやかに。

2015/09/10 きょうの料理レシピ |  
6
斉藤 辰夫 520kcal 15分 (3工程)
牛こま切れ肉 なす 白ごま サラダ油 砂糖

ちょっと甘めの本格煮物が手軽につくれます!

2015/09/10 きょうの料理レシピ | 626 View 
13
斉藤 辰夫 270kcal 10分 (3工程)
卵 ちりめんじゃこ 青のり粉 サラダ油

じゃこと青のりのうまみがたっぷりの冷めてもおいしい卵焼きです。

2015/09/10 きょうの料理レシピ | 4,383 View 
16
斉藤 辰夫 340kcal 15分 (3工程)
鶏もも肉 エリンギ かたくり粉 サラダ油

みかんの甘酸っぱさが、鶏の味を引き立てる一品です。

2015/09/10 きょうの料理レシピ |  
6
斉藤 辰夫 390kcal 15分 (3工程)
豚こま切れ肉 マヨネーズ レタス かたくり粉

マヨネーズの油分で焼いてコクをプラスした一品です。

2015/09/09 きょうの料理レシピ | 1,879 View 
39
斉藤 辰夫 420kcal 15分 (3工程)
ごぼう みつば 桜えび レモン 揚げ油 塩

少なめの油で水分をとばしながら揚げるので、カリッと理想的なかき揚げに。桜えびの香ばしさもたまらない一品です。

2015/09/09 きょうの料理レシピ | 2,505 View 
34
斉藤 辰夫 460kcal 15分 (3工程)
ちりめんじゃこ れんこん 揚げ油 塩

じゃこの程よい塩けとれんこんの食感が絶妙です。

2015/09/09 きょうの料理レシピ | 1,879 View 
16
斉藤 辰夫 410kcal 15分 (3工程)
まぐろ ピーマン パプリカ かたくり粉 揚げ油

シャキシャキの野菜を合わせた彩りのよい一皿です。

2015/09/09 きょうの料理レシピ |  
2
斉藤 辰夫 440kcal 15分 (3工程)
鶏むね肉 ししとうがらし かたくり粉 ごま油 サラダ油

本来は揚げてつくりますが、ひとり分なら揚げ焼きで十分。ごま油の香りをきかせると、味わいがぐっと深まります。

2015/09/09 きょうの料理レシピ | 5,636 View 
48
斉藤 辰夫 520kcal 10分 (2工程)
いかの塩辛 ご飯 卵 細ねぎ サラダ油 塩 こしょう

調味料を塩辛にして、もう一品。

2015/09/08 きょうの料理レシピ | 626 View 
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斉藤 辰夫 740kcal 15分 (3工程)
ゆでうどん さばの水煮 たまねぎ しょうが わけぎ

昼食にもおすすめのボリュームうどんです。

2015/09/08 きょうの料理レシピ | 2,505 View 
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