きょうの料理レシピ
たらこスパゲッティ弁当 幼児向け
材料
(1人分)
- ・たらこスパゲッティ 適量
- ＊「たらこスパゲッティ弁当」のレシピを参照
- 【たこウインナー】
- ・ウインナーソーセージ 1本
- ・サラダ油 少々
- ・トマトケチャップ 少々
- ・いりごま （黒） 少々
- 【うずら卵と野菜のマリネのピック刺し】
- ・うずらの卵 （水煮） 2コ
- ・野菜のマリネ 適量
つくり方
たらこスパゲッティ
1
「たらこスパゲッティ弁当」のレシピを参照してください。「たらこスパゲッティ」は材料の分量を全部、子どもの食べる量に合わせて1/4～1/2量にして同じ手順でつくる。スパゲッティは食べやすいように半分に折ってゆでてもよい。
たこウインナー
2
ウインナーソーセージ1本は斜めに半分に切り、切り口から半分の深さまで等分に切り込みを4～6か所入れる。
3
サラダ油少々で2を焼き、トマトケチャップ少々をからめていりごま(黒)少々を飾る。(1人分)
4
うずらの卵(水煮)2コと野菜のマリネを適量をピックに刺す。(1人分)
（「たらこスパゲッティ弁当」のレシピを参照してください。）
全体備考
【たこウインナー】
◎エネルギー 50kcal（1人分） 調理時間 5分
【うずら卵と野菜のマリネのピック刺し】＊野菜をマリネ液につけておく時間は除く
◎エネルギー 40kcal（全量） 調理時間 2分
きょうの料理レシピ
2001/04/05
ヘルシー＆ボリューム弁当
このレシピをつくった人
河野 雅子さん
大学で食物学を専攻後、料理研究家になる。４人家族の食事づくりを生かした、家庭的でつくりやすい料理のおいしさに定評がある。
お米の量を2.5合に減らし、醤油も大さじ1にしました。しめじと牡蠣を軽く煮る時に生姜の千切りひとかけ分プラス。浅葱を加えるところはセリに変更しました。
牡蠣の大好きな家族にも美味しかったと褒められました。
牡蠣の大好きな家族にも美味しかったと褒められました。
2024-12-02 07:44:50
カキふっくらで美味しくできました。しめじは椎茸と舞茸にして、生姜の千切りも少し加えました。ごはんの味付けが絶品です。大きめのカキだったからか、カキは味付けが薄めに感じました。次回は煮汁の中で冷めるまでおいて、味を含ませてみようと思います。
2022-01-10 10:51:08
我が家はかきアレルギーの娘がいるので、娘が外食等で不在の時にかき料理を作ってます。昨夜は娘が外出。
正月早々フライを作るのも面倒なので、簡単そうなレシピを探し、レシピに忠実に作りました。
お焦げも出来て、美味しく頂きました。家族にも好評だったので、次回の娘不在時が待ち遠しいです。
正月早々フライを作るのも面倒なので、簡単そうなレシピを探し、レシピに忠実に作りました。
お焦げも出来て、美味しく頂きました。家族にも好評だったので、次回の娘不在時が待ち遠しいです。
2022-01-06 02:54:50
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