ラーパーツァイと豚肉の炒めのっけ弁当
エネルギー／905 kcal
＊1人分
塩分／3.8 g
＊1人分
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講師：坂田 阿希子
材料
(1人分)
・ラーパーツァイと豚肉の炒めのっけご飯
適量
・ザーサイのあえ物
適量
・みかんのジンジャーシロップがけ
適量
つくり方
1.ラーパーツァイをつくる。
2.ザーサイのあえ物をつくる。
3.みかんのジンジャーシロップがけをつくる。
4.お弁当箱にご飯を詰め、上にラーパーツァイをのせる。
5.ザーサイのあえ物、みかんのジンジャーシロップがけを詰める。
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