じゃこの混ぜご飯
エネルギー/440 kcal
*1人分
-
調理時間/5分
講師:後藤 加寿子
材料
(4人分)
・菜めし
4人分
・ちりめんじゃこ
20g
・サラダ油
小さじ1
つくり方
1.ちりめんじゃこは、サラダ油を熱したフライパンで軽くいる。
2.
菜めし
4人分に混ぜる。
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